Esta presentación sobre planficación familiar nos da una bastante completa información sobre los principales métodos utilizados, incluidas los dos últimos que me parecen un poco estrictos y de dudosa utilidad, pero eso lo debéis juzgar por vosotros mismos para cuando la veáis completa.
domingo, 7 de noviembre de 2010
sábado, 6 de noviembre de 2010
LOS AMORES SWINGER
El rincón de Haika: LOS AMORES SWINGER:
Tomado de uno de los blogs que sigo es uno de los mejores artículos que he encontrado sobre los swinger en España. La autora es Coral Herrera Gómez y es doctora en Humanidades por la UC3M.
Tomado de uno de los blogs que sigo es uno de los mejores artículos que he encontrado sobre los swinger en España. La autora es Coral Herrera Gómez y es doctora en Humanidades por la UC3M.
Espermatozoides: Consejos para concebir
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Cuando los expertos en salud hablan sobre "tratar de concebir", hacen sonar estas palabras como si se tratara de una ciencia precisa. Y a pesar de que el hecho de saber qué es lo que está involucrado en el proceso de concepción es sumamente importante, existe un paso relacionado con la pre-concepción, el cual es ignorado por la mayoría de los expertos: estar de humor y sentir deseos. Pero así como ya saben aquellas mujeres que planean mantener relaciones sexuales en los días en los cuales están por ovular, todo lo que se planifica puede tener su costo; a saber: la espontaneidad.
Estamos acostumbrados a pensar en el sexo como en una expresión apasionada del amor que se profesan los integrantes de una pareja. No obstante, el sexo puede ser algo más que simplemente un medio para tener un bebé.
Espermatozoides: Su increíble historia
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La espermatogénesis es el mecanismo encargado de la producción de espermatozoides; es la gametogénesis en el hombre. Este proceso se desarrolla en las Gonadas, aunque la maduración final de los espermatozoides se produce en el epidídimo. La espermatogénesis tiene una duración aproximada de 64 a 75 días en la especie humana, y consta de 3 fases o etapas: fase proliferativa, meiosis o espermatocitogénesis, y espermiogénesis o espermiohistogénesis. La espermatogénesis, en la especie humana, se produce en ondas a todo lo largo de los túbulos seminíferos, por lo que zonas adyacentes del mismo túbulo muestran espermatocitogénesis y espermiogénesis en diversas fases. Así, el proceso comienza cuando las células indiferenciadas de los túbulos seminíferos1 de los testículos se multiplican.
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El orgasmo (del idioma griego ὀργασμός) o clímax (del griego κλίμαξ, «escalera» o «subida») es el momento culmimante del placer sexual. Antes del orgasmo, sube la concentración de la sangre en los genitales hasta un máximo, y durante el clímax se dan contracciones de los músculos de esta zona del cuerpo, en la cual se descarga la tensión sexual. Después tiene lugar una relajación de la región genital y en muchos casos, de todo el cuerpo. En el caso del hombre, en general se da la eyaculación durante el orgasmo. El epidídimo es un tubo estrecho y alargado, situado en la parte posterior superior del testículo; conecta los conductos deferentes al reverso de cada testículo. Está constituido por la reunión y apelotonamiento de los conductos seminíferos. Se distingue una cabeza, cuerpo y cola que continúa con el conducto deferente. Tiene aproximadamente 5 cm de longitud por 12 mm de ancho. Está presente en todos los mamíferos machos. Es parte del aparato genital masculino.
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El cuello uterino o cérvix uterino es la porción fibromuscular inferior del útero que se proyecta dentro de la vagina, y es un componente anatómico exclusivo de la hembra de los mamíferos. Esta apertura o hueco deja que salga la sangre del útero durante la menstruación (período). También deja que entren los espermatozoides al útero y a las trompas de Falopio. Aunque, por lo general mide, de 3 a 4 cm de longitud y unos 2,5 cm de diámetro, el cérvix se puede dilatar unos 10 cm durante el parto para dejar que pase el bebé, y su tamaño puede varíar según la edad, el número de partos y el momento del ciclo menstrual de la mujer. El cuello uterino tiene una superficie lisa y brillante con un orificio cervical pequeño y redondeado en las nulíparas y como la boca de un pez en las que ya han dado a luz por parto vaginal. Bajo el microscopio, el epitelio que reviste al cuello uterino es un epitelio escamoso y no queratinizante (sin queratina).
El útero, también denominado matriz o seno materno , es el órgano de la gestación y el mayor de los órganos del aparato reproductor femenino de la mayoría de los mamíferos, incluyendo los humanos. Es un órgano muscular, hueco, en forma de pera, extraperitoneal, situado en la pelvis mayor de la mujer, que cuando adopta la posición en anteversión se apoya sobre la vejiga uretraria por delante, estando el recto por detrás. Situado entre la vagina y las trompas de Falopio, aloja a la blástula, que se implanta en el endometrio, dando comienzo a la gestación, que en la especie humana dura unos 280 días. El útero consta de un cuerpo, una base o fondo, un cuello o cérvix y una boca. Está suspendido en la pelvis y se coloca con la base dirigida hacia arriba y hacia adelante, y el cuello dirigido un poco hacia atrás. Está conectado con la vagina por medio del cérvix; en cada uno de sus lados hay un ovario que produce óvulos o huevos que llegan a él a través de las trompas de Falopio.
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Las trompas de Falopio, tubas uterinas u oviductos son conductos musculares que conectan los ovarios y el útero o matriz, allí hay liquido que estimula la producción de alvéolos femeninos en los ovarios, que al pasar por las trompas de falopio se acompañan de liquido seminal que contiene espermatozoides, estos viajan por el epidídimo hasta el útero, donde fecunda al óvulo y se crea un embrión en la cavidad prostática femenina o matriz, la aldosterona ayuda en este proceso de ovulación. Existen dos oviductos, cada uno conecta un ovario con en el extremo superior del utero que en las hembras humanas, poseen una longitud de 10 a 12 cm y un diámetro de 2 a 4 mm en los extremos, Internamente está cubierto de una mucosa con pliegues, en donde además se encuentran cilios los cuales ayudan a movilizar al ovocito en su encuentro de los espermatozoides, o al cigoto para su implantación en el endometrio, la capa media está constituida de musculo liso, y la capa más externa consiste en serosa.
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La fecundación o fertilización es el proceso por el cual dos gametos se fusionan para crear un nuevo individuo con un genoma derivado de ambos progenitores. Los dos fines principales de la reproduccion son:
- sexualidad, combinación de genes derivados de ambos padres.
- la reproducción, origen de un nuevo individuo.
Es importante mencionar que los detalles de la fecundación varían entre las diferentes especies, sin embargo existen 4 eventos que en general se mantienen.
- Primer contacto y reconocimiento entre el ovulo y el espermatozoide, que en la mayoría de los casos, es gran importancia para asegurar que los gametos sean de la misma especie.
- Regular la interacción entre el espermatozoide y el gameto femenino. Solamente un gameto masculino debe fecundar un gameto femenino.
- Una vez establecida la unión de los gametos, se da la fusión del material genético proveniente de ambos gametos.
- Formación del cigoto e inicio de su desarrollo.
jueves, 4 de noviembre de 2010
La ciencia de la atracción sexual
De la misma disciplina que llevó a la comprensión de los misterios de la herencia genética, la ciencia ha comenzado a investigar otra pregunta: que causa la atracción. Experimentos recientes involucrando todo desde remeras transpiradas hasta simetría facial han comenzado a juntar evidencia para resolver este fenómeno complejo. El tema unificador detrás de toda esta nueva información es uno común a la biología: la aptitud evolutiva. “El juzgar a la belleza tiene un componente evolutivo muy fuerte. Uno mira a otra persona y piensa si quiere que sus hijos lleven los genes de esa persona,”dice Devendra Singh, profesora de psicología de la Universidad de Texas. Las propiedades científicas de la atracción pueden ser explicadas por la necesidad de tener descendencia viable, o hijos sanos. Más allá de este principio de la atracción uno comienza a preguntarse como, y a que nivel, uno puede juzgar la aptitud de la otra persona.
Uno de los primeros experimentos famosos acerca de la ciencia de la atracción les preguntaba a las mujeres que califiquen la intensidad, placer y sex appeal basándose en remeras transpiradas de hombres. Claus Wedekind del Instituto Zoológico en la Universidad de Bern, Suiza, quería saber si las mujeres podían diferenciar entre los hombres con sistemas inmunes similares y disimilares.
El Dr. Wedekind creía que las mujeres, utilizando las feromonas como señales, calificarían con valores más altos las remeras de los hombres con sistemas inmunes disimilares a los propios para aumentar la probabilidad de descendencia genéticamente diversa y sana. Encontró que “las mujeres con CMH (marcadores de identidad del sistema inmune) disimilar al del hombre percibían su olor como más agradable que aquellas con CMH similar al del hombre.” Mayor evidencia acerca de que las feromonas podrían jugar un rol importante en la atracción se encontró por parte de Carole Ober de la Universidad de Chicago.
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Más allá de las feromonas, muchos científicos piensan que la forma corporal, especialmente la simetría, manda un mensaje subconsciente de aptitud e inicia la atracción. La teoría dice que las características fenotípicas de asimetría son señales de problemas genéticos subyacentes. Muchos estudios de simetría en humanos han demostrado que los hombres se encuentran atraídos por mujeres con características simétricas. (Una hipótesis sugiere que las mujeres no están tan preocupadas por la simetría ya que en vez de apareamiento, buscan una pareja que pueda proveer comida y protección para su descendencia, o sea dinero y poder en los humanos). No todos están convencidos de que las feromonas y la forma corporal controlan la atracción. Un escéptico de la idea de la influencia de las feromonas, un biólogo de la Universidad del estado de Arizona, dice, “Yo creo que la decisión de pareja es probablemente mucho más complicada, particularmente en los humanos.”
martes, 2 de noviembre de 2010
I Curso de Sexología Forense
"I CURSO DE SEXOLOGÍA FORENSE
PERIODO LECTIVO / MODALIDAD VIRTUAL:
Del 02 al 27 de Noviembre del 2010".
PROGRAMA:
Tema 1. Introducción a la Sexología Clínica
Tema 2. Trastornos sexuales y de la identidad sexual
Tema 3. Parafílias
Tema 4. Sexualidad y Delito
Tema 5. Acoso sexual
Tema 6. Abuso y Agresión sexual
Tema 7. Aspectos Medico Legales de relevancia.
INVERSIÓN:
EN EUROS:
Profesionales .......................................................... €. 45.00
Estudiantes de pre-grado y Personal policial ......... €. 35.00
Afiliados a la Central.............................................. €. 25.00
*Inscripción extemporánea .................................... €. 4.00 adicionales
EN DOLARES:
Profesionales ........................................................... $ 60.00
Estudiantes de pre-grado y Personal policial .......... $ 50.00
Afiliados a la Central................................................ $ 35.00
*Inscripción extemporánea....................................... $ 5.00 adicionales
* Valido del 02 al 09 de Noviembre
** Consultar valor de cambio en su localidad de residencia.
INSCRIPCIONES:
REGION ARGENTINA:
Entidad Bancaria: Banco de la Nacion Argentina
N° de cuenta: 4668762203
N° Sucursal: 3155 (Catamarca)
Responsable: Maria Fernanda Minotto
Consultas: CENTRO INTERDISCIPLINARIO DE ESTUDIOS FORENSES
Dirección electrónica: cief.argentina@gmail.com
REGION MEXICO:
Entidad Bancaria: BANAMEX
N° de cuenta: 6219 sucursal 8186 , o
Nº de Transferencia: 002180818600062192
Responsable: Ivonne Uribe Zaragoza
Consultas: COLEGIO DE ESPECIALISTAS FORENSES - COESFO AC
Teléfono: (0155) 42-08-32-40
Dirección electrónica: formacion@centralforense.net
Atención en linea: ciff_formacion@hotmail.com (via msn)
REGION PERU:
Entidad Bancaria: BANCO DE LA NACIÓN
N° de cuenta: 040-1993-1051
Consultas: INSTITUTO DE INVESTIGACIÓN FORENSE - SEDE PERU
Teléfono: (51)(1)4014-084 / (51)(1)7230-0924
(Horario de oficina: lunes a viernes, de 10:00 a 17:00 h.)
Dirección electrónica: formacion@centralforense.net
Atención en línea: central_forense@hotmail.com (vía msn)
PAISES AFILIADOS A LA UNION POSTAL UNIVERSAL:
(U.S.A., Puerto Rico, Belgica, Francia, España, Bolivia, China y Japón)
Realizar depósito vía GIRO POSTAL o INTERNATIONAL POSTAL MONEY ORDER
Responsable: INSTITUTO DE INVESTIGACION FORENSE - SEDE PERU
Dirección Postal: APARTADO - 11 - 022
Ciudad destino: Lima – Peru
Consultas: CENTRAL DE INVESTIGACION Y FORMACION FORENSE
Dirección electrónica: formacion@centralforense.net
Atención en línea: ciff_formacion@hotmail.com (vía msn)
OTRAS REGIONES:
Realizar depósito vía MONEY GRAM o WESTERN UNION
Consultas: CENTRAL DE INVESTIGACION Y FORMACION FORENSE
Dirección electrónica: formacion@centralforense.net
Atención en linea: ciff_formacion@hotmail.com (via msn)
Las propiedades afrodisíacas de la serotonina
Imagen molecular tridimensional de la serotonina
Mecanismo sináptico de la serotonina
Vías cerebrales de la serotonina
El comportamiento humano depende de la cantidad de luz que el cuerpo recibe por día. De esta manera se produce durante las estaciones menos soleadas (otoño e invierno) un aumento de la depresión y falta de estímulo sexual. Cuando llega la primavera y el verano, la serotonina se condiciona a la luz que recibe del organismo, lo que conlleva un aumento progresivo del bienestar y la felicidad con mayor estímulo sexual, producto de las concentraciones de este neurotransmisor en el cerebro.
Se podría decir que la serotonina es la "hormona del placer" además de ser la "hormona del humor". Veamos esto mediante un claro ejemplo. Para que se produzca la eyaculación u orgasmo, el hipotálamo libera oxitocina a través de la hipófisis (hormona que se segrega en la neurohipófisis y que también es responsable de las contracciones durante el parto). Después de eyacular, aumenta considerablemente la cantidad de serotonina en el cerebro provocando un estado de placer y tranquilidad.
Después del placer, se produce un mecanismo de retroalimentación que reabsorbe la serotonina. Este mecanismo estimula la liberación de hormonas como somatrofina (hormona del crecimiento) y prolactina (tiene acción sobre las glándulas mamarias actuando en su crecimiento y formación de leche) e inhibe la secreción de las hormonas luteinizante (LH), y foliculoestimulante (FSH) que son las encargadas de estimular la síntesis de AMP cíclico que a su vez estimula la biosíntesis de esteroides sexuales.10 Este mecanismo de retroalimentación no sería posible si no se produjese la absorción de serotonina por la hipófisis.11 Así pues, se sabe que la presencia de serotonina produce el placer, y la reabsorción de esta neurohormona, desencadena una serie de reacciones que estimulan la secreción de hormonas, que a su vez producen ínfimamente crecimiento y controlan la maduración de folículos, y la secreción de estrógenos (mujer) y la espermatogénesis y secreción de testosterona (hombre) entre otras cosas.
Más información sobre la serotonina y su forma de actuación e influencia sobre el comportamiento humano, en el siguiente enlace:
lunes, 1 de noviembre de 2010
Sexo Tántrico. Una perspectiva diferente
El responsable es Rubén B Soto y en ella podréis encontrar muchas más cosas interesantes para leerlas.
Muchos de nosotros fuimos enseñados, antes de que nos hicieramos “lisiados” o en la adolescencia que, el sexo exige al entusiasmo y que éste, crece más y más intenso hasta que da lugar a un clímax. La meta se considera generalmente como orgasmo y el lanzamiento de la tensión sexual encerrada.
Aprendimos sobre sexo en una cultura que lo trata como completo pecado y lo indecible, con todo utilizan un modelo médico para describirlo. Según el modelo médico del sexo y del orgasmo, una acumulación de la tensión muscular conduce a un pico, seguido por un lanzamiento - eyaculación para los hombres y contracciones de los músculos que rodean la vagina para las mujeres. Desde qué ciencia puede medir es sobre todo físico en la naturaleza, orgasmo es visto básicamente como reflejo autonómico, un espasmo mero de contracciones genitales.
El modelo médico no trabaja para todos nosotros. Cuando nuestras inhabilidades son acompañadas por la pérdida de sensación genital, de movimiento limitado o de inhabilidad para eyacular o de tener contracciones genitales, podemos sentirnos como darnos por vencidos. El placer sexual que aprendimos al respecto o que sabíamos alguna vez, ahora ha llegado a ser inaccesible.
El sexo Tánrico - basado en las enseñanzas esotéricas de varias religiones del este - proporciona una manera alternativa de experimentar placer sexual y de traer el nuevo significado a una relación amorosa. El orgasmo Tántrico es una sobreintuición (counterintuitive) al modelo médico. En Tantra, la excitación es justo el principio más bien que el sentido del final. En vez de acometer hacia un clímax, un practicante del Tantra retrasa, permanece en el momento, y viaja hacia la relajación profunda. En el modelo médico, las estructuras sexuales de la energía, entonces se pierden. En Tantra, la energía no se pierde sino se gana. En vez de usar a la pareja para poseer la satisfacción, la pareja Tántrica proporcionan energía vital el uno al otro.
Sexo Transformado
Ray Stubbs, educador sexual, autor, el terapista del masaje y un cuadraplégico bastante reciente, tiene orgasmos espontáneos mientras que medita a pesar de su lesión y describe experiencias de éxtasis que yo solo puedo esperar solamente para alcanzar algún día. Él ha escrito varios libros, el más reciente es “El Tantra Esencial: Una guía moderna a la Sexualidad Sagrada.
Las experiencias extraordinarias de Stubbs no ocurren en un vacío. Siguen muchos años de buscar conscientemente y estudiar con los profesores de Tantra y con los Nativos. Americanos Shamanes Él también ha practicado meditación contemporánea enseñada en la forma de masaje que abraza la energía sexual.
Gary Karp, un paraplégico y el autor de “Vida en las ruedas”, también tiene un interés en el sexo de Tantrico. Él dice que después de su lesión, un libro de Tantra lo incitó a considerar que el orgasmo "normal" no sea todo lo que se supone que deberia de ser. Él le gusto particularmente la enseñanza Tántrica de que dos “energéticamente apropiados” amantes tienen polaridades complementarias. “Hacer el Amor”, dice Karp, “es un acto de llenura, complemento y de enlace para cada persona en un nivel espiritual profundo, evolutivo y natural."
La conexión de Stubbs está con lo divino; Karp está con lo otro. Ambos acercamientos son espirituales. De hecho, Tantra no es sobre sexo de ninguna manera. Es todo sobre como transcender. Aunque el resultado del sexo Tantrico puede ser placer sexual prolongado, ésa no es la meta. El sexo es un vehículo. El sexo se transforma en el amor, amor en la meditación, para encenderse, al conocimiento del divino, al éxtasis, a la dicha. Según Tantra de Bhagwan Shree Rajneesh, la espiritualidad y el sexo - mi primera exposición a Tantra hace muchos años - una vez que usted sepa ese éxtasis, le ponen la realidad sobre tierra. La realidad es que en un orgasmo sexual profundo, él sexo no es el que le da dicha. De nuevo, el sexo es solamente el vehículo. Es algo más lo que se está generando la euforia, el éxtasis. Ese algo más, según Rajneesh, se puede dividir en tres elementos – eternidad, (timelessness) sin egocentrismo (egolessness) y ser y sentirse natural. Éstos son los componentes que producen éxtasis y dicha.
Sé que todo el esto puedo sonar extraño o simplemente “corny”, pero va conmigo. Incluso los profesores de Tantra dícen que la práctica y la experiencia deben preceder la creencia. Transcender viene con experiencia, no con ideología. Mi desafío hacia usted es comenzar a pensar en placer sexual y orgasmo de una manera diferente.
EN EL MOMENTO
Para que un orgasmo Tantrico ocurra, allí no es ninguna necesidad de una acumulación de la tensión sexual, de la fricción, de la eyaculación o de contracciones musculares. De hecho, no hay necesidad del sexo en todo una vez que usted haya descubierto que el orgasmo puede ser una meditación profundamente que relaja, un estado que combina Rajneesh´s tres componentes de eternidad (timelessness), sin egoismo (egolessness) y siendo natural. Cuando usted es intemporal usted está en el momento, no comparando a la experiencia previa o no centrándose en las expectativas futuras. Cuando usted es no egoísta (egoless), usted hace uno con su pareja o el universo, no un individuo limitado por inhabilidad física o pensamientos negativos. Cuando usted está en su estado natural, en las palabras de Rajneesh, "el irreal se pierde; se pierde la fachada, la cara; se pierde la sociedad, la cultura, la civilización. Usted es parte de la naturaleza – como son los árboles, los animales, las estrellas. Usted es algo mayor - el cosmos."
¿Todavía paréce poco atraido? Bueno considere esto. Drs. Beverly Whipple, Gina Ogden y Barry Komisaruk han demostrado en estudios del laboratorio en la universidad de Rutgers que la mujer puede tener orgasmos con fantasías solamente, sin ningún estímulo físico. Algunos de los orgasmos de las mujeres no fueron asociados a contracciones genitales. ¿Todavía escéptico? ¿Piensa que esto se aplica solamente a mujeres sin discapacidades? Mi investigación reciente con los hombres y las mujeres con lesiones de la médula espinal documenta las experiencias que fueron identificadas como orgasmo por los participantes pero se podría describir apenas como orgasmos del modelo médico. Mientras que algunos participantes todavía experimentaron orgasmos tradicionales, otros - de ambos sexos - dichos sus orgasmos sucedieron "por sorpresa". No había la acumulación generalmente de la tensión muscular, con todo las sensaciones de éxtasis ocurrieron en sus cabezas o cuerpos enteros, incluso tambien para ésas sin la sensación debajo de su nivel de lesión. ¿Su mente está comenzando a abrirse a las nuevas posibilidades?
EMPEZANDO
Stubbs escribe en su libro, el Tantra esencial que Tantra es básicamente una enseñanza de la aceptación y de la no dependencia (nonattachment). Cuando agarramos algo, estamos adheridos. No hay libertad. Cuando evitamos algo, estamos adheridos. No hay libertad. Es con la aceptación de todo como nos convertimos en seres libres. La aceptación no es una sumisión ni el darse por vencido. Aquí, la aceptación significa la no dependencia (nonattachment). ¿Qué eso signfica para nosotros? Significa aceptarnos a nosotros mismos como somos y dejar ir nociones preconcebidas del sexo y del orgasmo. Significa estar enterado de los sentimientos y las sensaciones que tenemos, tan sutiles que pueden parecerse al principio. En la aceptación total, en la no dependencia, hay transformación.
Stubbs nos advierte a que no sigamos adheridos en el sensacionalismo de los medios que han empaquetado la corriente del Tantra como el camino real al placer sexual. La esencia de Tantra no está teniendo sexo en una posición particular ni estar prolongando el intercurso. La cosa verdadera, dice Rajneesh, es la capacidad de relajar, dejar ir, transformar lo fisico en una experiencia meditativa. Es atentar completamente a las sensaciones, llenarse de significado, estar en el presente. Stubbs observa que cuando podemos transformar energía en la voluntad, somos liberados.
Para mí, un estudiante ocasional, Tantra es una manera de golpear ligeramente en la sutil energía de mi cuerpo que estoy conociendo pero que era incapaz de expresar. Ha proporcionado otra manera para mi esposa, Cheryl, y para mí, para permanecer sexual y espiritualmente conectados en esos momentos que muchos referirian como sexo ordinario.
Dominar Tantra toma muchos años del estudio y de la práctica. Todos nosotros, sin embargo, podemos comenzar a cosechar ventajas de esta perspectiva sagrada practicando algunos ejercicios simples que se puedan incorporar en nuestras vidas diarias.
Incremente su capacidad de alerta de que usted es un ser consciente. Si usted está acostumbrado a usar un reloj en su muñeca izquierda, úsela en su derecha. Cada vez que usted va a comprobar el tiempo en su muñeca izquierda en vez de la derecha, diga que "soy el ser consciente." Concéntrese en su respiración. La mayoría de nosotros respiramos bajo. La relajación profunda comienza con una respiración más profunda. Siempre que usted pase a través de una puerta, compruebe su respiración. Tome una buena respiración profunda si usted puede, detenga la respiración un momento y exhale completamente. En un tiempo razonable usted podrá aprender armonizar estas tres etapas de la respiración.
Para conseguir un sentido mejor de la energía de su cuerpo, concentrese en la palma de su mano derecha. Note las sensaciones. Entonces concéntrese en la palma de su mano izquierda. Cambie el foco hacia adelante y hacia atrás. Entonces muéva lentamente las manos juntas hasta que casi se tocan. Preste atención cercana a los cambios y qué usted se siente entre sus palmas. Si usted no tiene sensación en sus manos entonces concentrece en un oído, y luego en el otro. Después muévase o haga que alguien le mueva su palma a una pulgada de su oído. Usted verá que su la energía de su cuerpo se extiende más allá de su cuerpo físico. Para realzar su capacidad de alerta y de la ampliación de sus sensaciones, coma despacio. Pruebe verdaderamente el alimento y la bebida. Note la textura y la temperatura. No pierda de vista las sensaciones cuando el alimento viaja abajo de su esófago. Yo hago esto con el jugo de naranja primero por la mañana.
La práctica es esencial pues volvemos a aprender maneras de experimentar la energía completa de nuestros cuerpos. Según Stubbs, la sensualidad, la sexualidad y la espiritualidad comienzan con nosotros mismos. Están todas dentro de nosotros.
Las barreras a estas experiencias durante el sexo incluyen concentrarse demasiado en el funcionamiento y no bastante en las sensaciones, la sentencia hacia otros, juzgar a otros, la fabricación de comparaciones con el pasado para invalidar el presente, y centrarse en expectativas en vez de la riqueza disponible en el momento.
Para superar estas barreras, deje ir esas expectativas. Si usted es el receptor, deje ir las ataduras de lo externo. Si usted es el que da, deje ir las expectativas del funcionamiento. Permitir, más bien que el esforzarse, es la llave al reconocimiento de que nosotros no estamos limitados por el modelo médico del orgasmo.
Por. Mitchell Tepper, PhD, MPH. Traducido Por: Tatiana Ortega, Lic. En Comunicación. México
Oxitocina: Amor, agresividad y comportamiento maternal
Oxitocina: Amor, agresividad y conducta maternal
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La oxitocina es una hormona relacionada con los patrones sexuales y con las conductas maternal y paternal. También se asocia con la afectividad, la ternura y el acto de tocar. Algunos la llaman la “molécula de la monogamia” o “molécula de la confianza”. La oxitocina influye en funciones tan básicas como el enamoramiento, el orgasmo, el parto y la lactancia. La hormona es un neuropéptido, sintetizada por células nerviosas en el núcleo paraventricular del hipotálamo, de donde es transportada por los axones de las neuronas hipotalámicas hasta sus terminaciones en la porción posterior de la hipófisis (neurohipófisis), donde se almacena y desde donde es segregada al torrente sanguíneo.
Swinging: Celos y traición emocional
Swinging: Celos y traicion emocional
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En materia de amor y sexualidad, lo que imponen las reglas de las sociedades occidentales es que es un asunto de dos. La vida en pareja parece que lleva implícito la exclusividad sexual... Mirando a otras culturas, en cambio, la sexualidad no es un asunto privado en el que sólo participan dos personas, sino que puede ser ampliado: se puede hacer el amor en presencia de otras personas, o hacerlo entre tres o más parejas. En nuestra sociedad estas posibilidades se reducen, por regla general, al mundo de los sueños y las fantasías eróticas. Pero no nos engañemos, aún siendo así las normas sociales en materia sexual, el intercambio de parejas o swinging se está extendiendo cada vez más en los últimos años como una práctica pactada con la pareja. A muchas personas les permite la realización de sus fantasías y la introducción de novedades sexuales y creatividad en sus prácticas sexuales.
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